Publié le 09 janvier 2023
Pôle Seniors Amandinois
Animations, sorties, ateliers....tout un programme !
Le sommeil
Le Pôle Seniors propose un stage de cinq séances sur le sommeil | Gratuit.
- Le 12 septembre : pourquoi le sommeil peut être de moins bonne qualité en vieillissant ?
- Le 19 septembre : pourquoi c’est important de dormir ?
- Le 26 septembre : qu’est ce qui peut influencer la qualité de mon sommeil ?
- Le 03 octobre : comment repérer les causes et les conséquences d’un mauvais sommeil sur sa santé ?
- Le 10 octobre : comment améliorer la qualité de mon Sommeil ?
Adhésion obligatoire au Pôle Seniors | places limitées
> Informations et inscriptions auprès du pôle séniors au 50 avenue du clos ou au 03 59 83 87 70
Auto-massage
Le Pôle Seniors propose des ateliers gratuits d’auto-massage
Les techniques d’auto-massage permettent de se relaxer et d’évacuer les tensions.
- Le 18 septembre
- Le 02 octobre
Adhésion obligatoire au Pôle Seniors | Places limitées
Informations et inscriptions auprès du pôle séniors au 50 avenue du clos ou au 03 59 83 87 70
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